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2017年7月22日[【おすすめプログラム】]
☆★ルネサンス蕨の「オススメ」スタジオプログラム!!★☆

オススメ☆プログラムをご紹介





あなたにあったレッスンを見つけませんか???
気になるルネ君のコメントをクリック


【ダンベル・バーベル系】
Group Power:体力レベルや目的に合わせた筋力トレーニングにより筋持久力などの維持向上を目指したい!!

【格闘技系】
Group Fight:格闘技の動きでストレス発散・シェイプアップがしたい!

【ステップ系】
Group Blast:ステップ台を効果的かつアスレチックに使い有酸素運動をしたい!!

【アクアエクササイズ】
ミラクルアクア:エアロビクスは難しそうで体力的にもまだ不安!!でも出てみたい!!

【ダンス系】
リトモス:あらゆるダンスをリズムに合わせて踊りたい!!

ZUMBA:早いテンポのメレンゲ、スローなサルサ、そしてレゲエを楽しみたい!!

RPBコントロール有酸素運動をベースにカラダの中心から楽しく美しいしなやかなカラダのラインをつくりたい!!


あなたにぴったりのレッスンは見つかりましたか??


蕨クラブのタイムスケジュールはこちら




ルネサンス蕨の雰囲気を感じられる






スポーツクラブ ルネサンス 蕨
JR京浜東北線「蕨駅」より徒歩9分
TEL:048−431−0110


蕨市、川口市、戸田市にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年3月14日[【おすすめプログラム】]
◆Group Blast(グループ ブラスト)◆ステップ台を効果的かつアスレチックに使用し行う有酸素トレーニング!脂肪燃焼・体力アップしたい方にオススメ!

Group Blast(グループブラスト)

合言葉は「LET‘S MOVE」

世界各国60か国が熱狂する「世界中で大人気」のステップエクササイズGroup Blast がルネサンス蕨に、上陸!

エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて、シンプルかつアスレチックな動作を行います。下半身を確実に強化/シェイプアップできるエキサイティングなグループエクササイズです。エクササイズ終了時に感じる一体感、充実感はまさに「世界」レベル!
グループブラストで一緒にステップアップしましょう!



こんな方におすすめ!


□シェイプアップしたい方
□ストレス発散したい方
□体力をつけたい方
□エアロビクスが苦手な男性の方






『Group Blast(グループブラスト)』は、下記の日程で実施しています。

開講時間帯

・毎週水曜日 
Group Blast45 19:35〜20:20
担当 : 小坂 祐司

・毎週金曜日 
Group Blast45 13:15〜14:00
担当 : 倉持 卓也

・毎週土曜日 
Group Blast45 16:10〜16:55
担当 : 小坂 祐司

・毎週日曜日 
Group Blast60 14:45〜15:45
担当 : 倉持 卓也



Group Blast(グループブラスト)イメージ画像

専門家が動きを監修しているので、スポーティーでアスレチックな動作を安全で効果的に楽しむことができます。
またエクササイズ中に流れる音楽は、最新曲から70年代まで幅広い年代からチョイスされていて音楽だでも十分に楽しい!!

男性の方の参加も多く、年齢、体力レベル問わず楽しくご参加いただけます。


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このプログラムを始めてみたい方へ
らくらくWEB入会予約はコチラから ρ(・・。)



ホームページからお問い合わせいただけます。




スポーツクラブ ルネサンス 蕨
JR京浜東北線「蕨駅」より徒歩8分
TEL:048-431-0110


蕨、戸田、西川口にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年1月31日[【おすすめプログラム】]
◆骨格リセットエクササイズ◆美しくなりたい全ての女性のためのプログラム
美しい背中、くびれたウエストを手に入れたい方!
ぜひ、体感ください。

骨格をリセットして・・・美姿勢×美ボディ
美しい背中、くびれたウエストを手に入れたい方。
特にこれまで運動とは縁の無かった方には、おススメのプログラムです。


ウェーブストレッチリングを使用して、肩甲骨、骨盤周りを"あたため"て
"ほぐし"て、美しい姿勢を目指します。



ルネサンス蕨は、こんな方におススメします!

■足を組むクセや荷物を持つ手がいつも一緒、姿勢が悪いと指摘される方
■スッ!としたキレイな姿勢になりたい方
■美しい背中、くびれたウエストラインを手に入れたい方
■ウェーブストレッチリングを使ってみたい方

ウェーブストレッチリングというツールを利用します。
身体の固い方でも無理なく効率的に肩甲骨や骨盤周辺の筋肉、骨格を整えます。
美しい姿勢やボディラインを目指したい方、ぜひ一度、ご体験ください。
今までのトレーニングとの違いを体感してみてください!!

骨格リセットエクササイズ 実施日時


【スタジオ】
火曜日 13:30−14:10 [担当:加藤 朋美]
水曜日 13:00−13:40 [担当:吉川 美幸]
金曜日 12:40−13:20 [担当:高須賀 佳那子]


※定員制のクラスです。ジムカウンターにて1時間前からチケットを配布しております。開始時間をお取りの上ご参加ください。


ご不明な点はお問い合わせください。


2017年1月31日[【おすすめプログラム】]
◆GroupFight(グループファイト)◆
世界中で大人気の格闘技系エクササイズ
カラダ引き締め&ストレス解消におすすめ!

GroupFight(グループファイト)


合言葉は「LET‘S MOVE」

世界各国60か国が熱狂する「世界中で大人気」の格闘技系エクササイズGroupFight(グループファイト)が4月からルネサンス蕨に、上陸!


総合格闘技をはじめ、ボクシング、ムエタイ等、様々な格闘技の動きを、エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて行います。エクササイズ終了時に感じる一体感、充実感はまさに「世界」レベル!!
パンチ!キック!で思いっきりカラダを動かしてみませんか?


こんな方におすすめ!


□シェイプアップしたい方
□ストレス発散したい方
□体力をつけたい方
□エアロビクスが苦手な男性の方




現役の格闘家が監修しているので、本格的な格闘技の動きを楽しむこともできます。またエクササイズ中で流れる楽曲は、最新曲から70年代まで幅広い年代からチョイスされていて音楽だけでも十分に楽しい!!!

初心者の方、女性の方の参加も多く、体力レベルを問わず、楽しく、ご参加いただけます。


GroupFight(グループファイト)イメージ画像


『GroupFight(グループファイト)』は、下記の日程で体感することができます。


開講時間帯


・毎週火曜日 
Group Fight45 20:10〜20:55
担当 : 倉持 卓也

・毎週水曜日 
Group Fight45 12:05〜12:50
担当 : 岡田 譲

・毎週水曜日 
Group Fight45 21:45〜22:30
担当 : 小坂 祐司

・毎週金曜日 
Group Fight45 14:15〜15:00
担当 : 倉持 卓也

・毎週金曜日 
Group Fight60 21:10〜22:10
担当 : 岡田 譲

・毎週土曜日 
Group Fight45 18:25〜19:10
担当 : 岡田 譲

・毎週日曜日
Group Fight60 12:30〜13:30
担当 : 小坂 祐司



予約は必要ありません。開始時間までに、スタジオまでお越しください。
皆様のご参加お待ちしております。



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このプログラムを始めてみたい方へ
らくらくWEB入会予約はコチラから ρ(・・。)



ホームページからお問い合わせいただけます。




スポーツクラブ ルネサンス 蕨
JR京浜東北線「蕨駅」より徒歩8分
TEL:048-431-0110


蕨、戸田、西川口にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年1月31日[【おすすめプログラム】]
◆ZUMBA(ズンバ)◆
TVや雑誌でも話題沸騰のダンスエクササイズ♪
ズンバが分かる!! ただ今、動画配信中!

 ZUMBA(ズンバ) 



ZUMBA(ズンバ) とは…
とにかく楽しい!
早いテンポのメレンゲ、スローなサルサ、そしてレゲエでアップ!
世界の様々なダンスを組み合わせた、まるでパーティーのようなプログラムです。
脂肪燃焼効果もバッチリ狙えます。
音楽が織り成すZUMBA(ズンバ)のパワーと効果をぜひ体験してください。

★ズンバの魅力がよく分かる!動画でチェック!★
  今すぐクリック!



 実施時間


・毎週火曜日 
  ZUMBA45 14:25〜15:10
  担当者:佐々木 光

・毎週水曜日 
  ZUMBA45 12:10〜12:55
  担当者:西薗 宏明

・毎週木曜日
  ZUMBA30 13:20〜13:50
  担当者:中村 優子

・毎週土曜日 
  ZUMBA45 11:55〜12:40
  担当者:関 真紀

・毎週日曜日
  ZUMBA45 11:00〜11:45
  担当者:春田 正人




 


ZUMBAは、AFAA JAPANが、ライセンスとプロモートを行なっています。








スポーツクラブ ルネサンス蕨

埼玉県蕨市中央1−19−11
(TEL)048−431−0110




蕨市・戸田市・川口市に在勤・在住の方!ぜひ一度お越しください!!!


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蕨市・戸田市・川口市でルネサンス蕨が選ばれる理由

  1. 蕨でも温泉・ドライサウナ・ミストサウナが楽しめます!!
    【光明石入り人工温泉(美人の湯)】
  2. フィットネス会員は、月額4.860〜の豊富な会員種別をご用意。
    女性にうれしいプログラム盛り沢山♪
    ルネサンス蕨は【続けられるクラブ】です♪♪
  3. 地域最大級大型スポーツクラブ!ジム・プール・スタジオ・室内テニスコート・スカッシュコート、さらに大型駐車場完備。
  • ネットでラクラク 入会予約
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  • お問い合わせ

ルネサンス 蕨 基本情報

アクセス・地図
JR京浜東北線「蕨駅」西口より徒歩8分
※京浜東北線「西川口駅」「川口駅」「南浦和」「浦和駅」、埼京線「戸田駅」をご利用の方、蕨市にお住まいの方に便利な立地です。
アクセスマップ
住所
〒335-0004
埼玉県 蕨市中央1-19-11
電話
048-431-0110
営業時間
火〜金:9:30〜23:00 (フロント受付:10:00〜22:00)
土:9:30〜22:00 (フロント受付10:00〜21:00)
日・祝:9:30〜20:00 (フロント受付10:00〜19:00)
(入会・各種手続きは営業時間1時間前まで)
休館日
毎週月曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有110台駐車可能 3時間まで100円、以降30分毎に100円
駐輪場 有
サービス内容
【フィットネス】ジム、ヨガ・エアロビクスなどのスタジオレッスン、スイミングスクール、テニススクール、スカッシュスクール、【ジュニアスクール】(スイミング、テニス、チアリーディング、バレエ)【温浴施設】(浴槽、シャワー、光明石温泉、ジャグジー、サウナ、ミストサウナ)
設備
ジム スタジオ プール テニス スカッシュ スパゾーン お風呂とシャワー設備 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ ゲルマニウム温浴 タンニング(男性のみ) エステ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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